Kuva: avoimista lähteistä
Yksi merkkejä on uteliaisuuden katoaminen
Amerikkalainen psykologi Mark Travers nimesi kolme hienovaraista merkkiä siitä, että kumppanisi on onneton suhteessa.
”Jossain vaiheessa parisuhdetta parit siirtyvät usein autopilottitilaan. Tämä koskee erityisesti pitkäaikaisia liittoja. Tämä tapahtuu vähitellen: rutiini ottaa vallan, keskustelut muuttuvat yksitoikkoisiksi ja elämä yhdessä alkaa tuntua enemmän velvollisuuksien täyttämiseltä kuin todelliselta kommunikaatiolta”, hän huomautti artikkelissaan Forbesille.
Psykologin mukaan ensisilmäyksellä saattaa tuntua, että kaikki on kunnossa, mutta tuttuun tapaan tyytymättömyys voi hiljalleen kertyä.
”Vaara ei piile rutiinissa tai mukavuudessa itsessään, vaan ”autopilotin” aiheuttamassa ajattelun muutoksessa. Kun kumppanit alkavat ajatella tuntevansa toisensa jo täysin, he ponnistelevat vähemmän. Uteliaisuus katoaa ja joka päivä muuttuu samaksi kuin edellinen, koska ei ole enää mitään löydettävää”, Travers lisäsi.
Kuten psykologi selitti, ensin katoavat pienet, mutta tärkeät eleet, sitten suuret ponnistelut ihmissuhteissa. Tämän seurauksena energia, joka aiemmin ruokki rakkautta, haihtuu. Kumppanit alkavat tehdä vain minimin yhteyden ylläpitämiseksi, ja joskus ei ollenkaan.
Näin tyytymättömyys hiipii elämään huomaamatta. Siksi on tärkeää huomata ajoissa hienovaraiset signaalit siitä, että kumppanisi tuntee olevansa vähemmän onnellinen kuin hän näyttää. Tässä on kolme merkkiä siitä, että psykologi saattaa piilottaa tyytymättömyyttäsi suhteeseesi:
Keskustelut menettävät avoimet kysymykset
Yksi hienovaraisimmista merkeistä on uteliaisuuden katoaminen. Vaikka sinusta tuntuu, että tunnet kumppanisi perusteellisesti, hän jatkaa muuttumista ja kehittymistä. Säilyttämällä kiinnostuksen hänen ajatuksiinsa ja tunteisiinsa ylläpidät yhteyttä. Journal of Social and Personal Relationships -lehdessä vuonna 2012 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että henkilökohtaisen jakamisen lisäksi myös kuunteleminen on tärkeää. Syvällinen kuunteleminen luo läheisyyden ja samankaltaisuuden tunteen, mikä vahvistaa ihmissuhteita.
Passiivinen vastarinta avoimen keskustelun sijaan
Joskus ristiriita ilmenee siinä, mitä ei ole. Kumppani lakkaa täyttämästä lupauksia, lykkää päätöksiä ja välttää keskusteluja. Se ei ehkä tunnu konfliktilta, mutta se luo vähitellen etäisyyttä. Tätä kommunikointityyliä kutsutaan ”kysyntä-vetodynamiikaksi”: toinen vaatii keskustelua, toinen vetäytyy itseensä. 74 tutkimuksen meta-analyysissä, joihin osallistui yli 14 000 ihmistä, havaittiin, että tämä kommunikaatiomalli vähentää molempien kumppanien tyytyväisyyttä ja on erityisen tuhoisa jo ennestään kireässä suhteessa. Pienetkin ilmenemismuodot – vastauksen viivästyminen, unohdetut lupaukset, keskustelun välttäminen – osoittavat piilotettua tyytymättömyyttä.
”Me” -kieli katoaa
Se, miten kumppanisi puhuu, paljastaa paljon. Onnellisissa pariskunnissa sanaa ”me” ja ”meidän” käytetään useammin: ”Kokeilemme tätä ravintolaa”, ”Viikonlopun suunnitelmamme”. Tämä luo yhtenäisyyden tunteen. Kun ”minä” ja ”sinä” hallitsevat puhetta, tämä on merkki erimielisyydestä. Psychology and Aging -tutkimus vahvisti, että pariskunnat, jotka käyttävät sanoja ”me”, kokevat useammin enemmän positiivisia tunteita ja ovat tyytyväisempiä suhteeseensa. Ja missä ”minä” ja ”sinä” hallitsevat, on enemmän negatiivisia reaktioita ja vähemmän tyytyväisyyttä.
”Suhteet eivät pysy paikallaan. Joka päivä ne joko kehittyvät tai vähitellen menettävät läheisyyden. Ja jos näyttää siltä, että kaikki menee ”itsekseen”, tämä on myös valinta – valinta olla huomaamatta hienovaraisia signaaleja, jotka osoittavat, että kumppani voi olla onneton”, totesi Travers.
